Главная \ Лечение и отдых \ Шрот-Спа терапия в Оберштауфене (Германия)

Шрот-Спа терапия в Оберштауфене (Германия)

Как и все знаменитые и эффективные методы очищения организма и снижения веса, Шрот-СПА терапия  используется уже 170 лет.

Цель метода – перезапустить комплексные метаболические  изменения.  Необходимо снизить нагрузку на  печень и экскреторные органы, которые не справляются с возложенными на них функциями из-за накопления шлаков в организме. Это, прежде всего, вызвано  нездоровым питанием, фастфудом, включением  ненатуральных ингредиентов в пищу.  Что влечет за собой увеличение веса,  высокое кровяное давление, развитие сахарного диабета, артрит, подагру и пр. 

И здесь отлично справляется Шрот-терапия, которая, помимо желанного снижения веса, способствует очистке организма, изменению привычек в питании,  приводит к глубинному пониманию  необходимости умеренных  и  регулярных физических нагрузок.   По-настоящему эффективным может стать только тот метод, который не заставляет человека прилагать  чрезмерные усилия, испытывать мучительный голод. Ибо на такой «аврал» сил хватит почти  у каждого, но все это малоэффективно. Только то, что  по-настоящему близко и понятно, сможет повлиять на вашу жизнь, заставит пересмотреть  некоторые принципы и  улучшит качество и продолжительность вашей жизни.

Конечно же, лечебный ритуал, который предлагается в методике Шрот-терапии не прост и не однозначен. Он не легкий. Однако, единожды пройдя его, Вы имеете шанс посмотреть на свою жизнь с другой стороны. И эта, другая сторона, вас, вероятнее всего, поразит.

 Полный процесс очистки составляет 3-4 недели ( и 4, конечно же, лучше).

Он включает в себя обезжиренную, бессолевую, беспротеиновую диету, обертывания, активизирующие метаболические процессы, чередование дней с приемом жидкости и без него, небольшие физические нагрузки и восстановление организма. Вредные жиры и протеины разрушаются, токсины выводятся, клетки обновляются. Циркуляция крови улучшается. Это 4 базовых принципа Шрот-терапии. 

1. Обертывания

С помощью этой процедуры тело пробуждается от теплого сна. Сначала его оборачивают в холодную простыню, а затем накрывают теплым одеялом. Чтобы повысить температуру до нужной величины может быть использовано до 3 бутылок воды.  

ВАЖНО: в 03:50 каждое утро Вам в номер приносят стакан  напитка из шиповника и сухарик. Затем, через 10 минут, начинается процедура обертывания. Это важно знать заранее, и быть к этому готовым.

 2. Периодическое чередование дней с приемом жидкости и без него

Периодическое чередование дней с приемом жидкости и без него, дает организму и особенно иммунной системе дополнительный импульс. Так же как и spa-воду, напитки (чаи, фруктовые соки, а так же низкокалорийное сухое белое вино с желтой винной этикеткой) назначают в соответствии с медицинским предписанием. С точки зрения скорости обмена веществ алкоголь сжигается быстрее, чем любая другая субстанция. Вино действует, как главное стимулирующее средство. К тому же в нем высокое содержание витаминов, содержащее все основные биологически активные элементы и особенно комплекс витамина В, А, С, D и H. Дневная норма этих элементов содержится в 1/8 литра spa вина.

 3. Диета ШРОТ-СПА

Безжировая диета, без молочных продуктов и соли. Необходимый уровень энергии зависит от процесса переработки углеводов.  Было научно доказано, что избыток протеинов наносит ущерб организму. Избыток протеинов является причиной утолщения тонкого верхнего слоя между так называемыми капиллярными мембранами. Если они слишком толстые недостаток пищи поставляется к этим мембранам, что становится причиной сбоя работы организма. Во время короткого периода дефицита протеинов организм начинает использовать собственные резервы протеинов. Это ведет к утоньшению мембран обеспечивающих необходимый уровень протеинов в крови.

При лечении по программе Шрот-СПА углеводы полностью перерабатываются до углекислого газа и воды. Вы можете самостоятельно контролировать процесс расщепления, сравнивая цвет и плотность мочи. Сначала она светлая, затем мутнеет, что говорит о начале процесса очистки. Особое значение Шрот-СПА придает воздержанию от жирных продуктов. Питание, богатое жирной пищей в современном мире является одной из причин возрастающего количества нарушений деятельности кровеносных сосудов. Одно из самых важных научных исследований последнего времени является изучение ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Во время научных исследований, в которых Оберштауфен так же принимал участие, было доказано, что уровень алкоголя до 15 грамм в день повышает уровень липопротеинов высокой плотности, что обеспечивает некую защиту кровеносных сосудов. Снижается уровень липопротеинов низкой плотности, благодаря чему снижается риск склеротических изменений в сосудах.

Не менее важным для человеческого организма является снижение количества соли. «Больше» приводит к меньшим результатам.

 Фундаментальная идея терапии Shroth-spa – лечебное голодание. Диета Шрот- СПА намеренно однообразна, это точно не мечта для гурмана. Для этого есть причина: диета составлена таким образом, чтобы вы достаточно быстро привыкли к такому рациону и перестали испытывать чувство голода. Когда Вы перестанете грезить о еде, это будет означать, что Вы на правильном пути к успеху. Диета с малым и не очень разнообразным количеством пищи, возможно, станет серьезной проверкой Вашего характера. Но нужно всегда придерживаться принципа: малое приносит большие плоды.

 Для диетических блюд Шрот-СПА использует особо щадящие способы приготовления пищи, такие как отваривание, приготовление на пару и лёгкое поджаривание на гриле.

 В состав блюд входят исключительно свежие, подобранные по сезону и богатые витаминами продукты, которые благоприятствуют выведению из организма токсинов и шлаков. Причем масло животного происхождения практически исключено из процесса приготовления; вместо этого в пищу добавляются высококачественные растительные масла, например, оливковое extra virgin или виноградное.

 Использование трав, цитрусовых, различных сортов капусты и горьких салатов ускоряет обмен веществ. Такие продукты питания, как шпинат, содержащий большое количество железа, спаржа, стимулирующая выведение лишней жидкости и токсинов из организма.

 4. Спорт и восстановление организма

Здоровое соотношение спортивных нагрузок, предпочтительно на открытом воздухе,  и восстановительных процедур, поможет Вашему телу и духу воспрянуть. Пешие прогулки, скандинавская ходьба, гольф, верховая езда, гимнастика и плавание улучшают обменные процессы в организме. Вам предложат расслабляющие массажи, массажи с надавливанием на определенные группы мышц, лимфодренаж,  рефлексотерапию,  тренинг на концентрацию (аутотренинг) и другие СПА-процедуры.

 Лечебная программа на 14 ней выглядит следующим образом:

14 ночей проживание в номере First Class

Диетическое питание по методу Шрот и соответствующие напитки

Первичное обследование с доктором Ингольф Шмитц, подробный анализ крови, мочи и кала

Инструктаж с Татьяной Зеелос о том, что такое  Шрот-терапия, показ отеля и окрестностей 90 минут (на русском языке).

12 обёртываний всего тела по методу Шрот

7 сеансов массажа всего тела по 50 минут

 5 массажей по 30 минут – рефлексотерапия стоп / или расслабляющий масляный массаж / или на позвоночник

5 индивидуальных тренировок с тренером Татьяной Зеелос (на улице или в зале) по 1 часу

1 пилинг всего тела со смесью из горной соли в отдельной арома-паровой ванне (60 минут)

1 процедура с косметикой QMS (75 минут)

 

bad_neu doppelbett_leuk

 Лечебную программу по методу Шрот-терапии мы предлагаем пройти в отеле Lindner Parkhotel & Spa в Оберштауфене (Германия).

Это  элегантный отель  в альпийском стиле. К вашим услугам  более 70-ти разнообразных номеров, апартаментов, двухуровневых сьютов. В номерах имеется фен, весы, минибар, телевизор, халат, видеоканал, беспроводной доступ в интернет, ISDN-телефон, радио. В отеле расположен Спа-центр, крытый и закрытый бассейны, процедурные кабинеты, фитнесс-центр.

hotel evening bar jacuzzi

 В зимнее время разнообразить свои спортивные мероприятия можно катанием на горных лыжах.

Горнолыжная область состоит из двух крупных зоны катания Имберг Арена Штайбиз (Imbergbahn Ski-Arena Steibis) – в 8 км от отеля,  и Хохграт (Hochgratbahn) – в 10-ти км от отеля.

Трассы всех уровней сложности, однако, больше всего – красных.

В этих двух зонах работают 28 подъемников.

Если вам интересны трассы средней и высокой сложности – вам больше подходят склоны Хохграт. Также любители “красных” трасс комфортно чувствуют себя в районе Штайбиз.  В северной части региона – раздолье для фрирайдеров и любителей долгих лыжных прогулок.  Здесь разрешены спуски по целине между подъемниками.  Сноубордистам, вероятно, будет интересно покататься по склонам  Хюндля, а также в районе подъемника Thalkirchdorf.

Для детей  работает детский снежный парк. 

зона катания Хохграт зона катания Imbergbahn