Внутренняя гармония

Стресс имеет обыкновение накапливаться, при этом его воздействие зачастую просто игнорируется. В результате это приводит к постепенному ухудшению физического и эмоционального состояния организма. Программа Чива-Сом «Внутренняя гармония» научит вас позитивным методам преодоления стресса. На ваш выбор предлагаются сеансы эмоциональной терапии, такие как цветочная терапия, техника эмоционального раскрепощения, медитация, техники «математики сердца», которые помогут вам освоить методики, подходящие для вашего стиля жизни и требований. Упражнения являются наиболее эффективным способом снятия стресса. На индивидуальных занятиях с личным тренером вы освоите целый ряд упражнений и методик силовой ходьбы, которые должны стать вашей постоянной привычкой.
 
Более продолжительные программы предусматривают сеансы расслабляющего массажа и терапии, чтобы вы смогли по-настоящему освоить практику расслабления, включая нашу знаменитую водную терапию Watsu. Программы продолжительностью от 10 дней включают консультации специалиста по натуропатии, который даст вам рекомендации по управлению стрессом путем диетотерапии и травяных терапевтических средств, изменения образа жизни и рациона питания.
 
Программа включает:
Индивидуальные консультации по состоянию здоровья и практике оздоровления (45 минут)
Трехразовое спа-питание (начиная с ужина в день заезда)
Дополнительный физический анализ (30 минут) и консультация дерматолога по мере необходимости
Ежедневные спортивные тренировки и организация отдыха (8 занятий в день)
Неограниченное посещение Зала водной терапии (Water Therapy Suites) (паровая баня, сауна, джакузи)
 
 
Программа «Внутренняя гармония», 5 дней:
5 ночей – размещение
5 ежедневных сеансов массажа на выбор (тайский, Чива-Сом, укрепляющий или расслабляющий массаж ног)
2 сеанса медитации*
1 индивидуальная тренировка **                                
1 процедура Holistic Health («Целостное здоровье»)***
1 сеанс массажа глубоких тканей ****
 
 
Программа «Внутренняя гармония», 7 дней:
7 ночей – размещение
7 ежедневных сеансов массажа на выбор (тайский, Чива-Сом, укрепляющий или расслабляющий массаж ног)
2 сеанса медитации *
2 индивидуальных тренировки **
2 процедуры Holistic Health («Целостное здоровье»)***
1 сеанс массажа глубоких тканей ****
1 сеанс акватерапии (Watsu)
 
 
Программа «Внутренняя гармония»  10 дней:
10 ночей – размещение
10 ежедневных сеансов массажа на выбор (тайский, Чива-Сом, укрепляющий или расслабляющий массаж ног)
3 сеанса медитации *
2 индивидуальных тренировки **
2 процедуры Holistic Health («Целостное здоровье»)***
2 сеанса массажа глубоких тканей ****                   
1 сеанс акватерапии (Watsu)
1 сеанс восточного массажа кожи головы
1 сеанс массажа из пяти элементов
 
 
Программа «Внутренняя гармония» ,  14 дней:
14 ночей – размещение
14 ежедневных сеансов массажа на выбор (тайский, Чива-Сом, укрепляющий или расслабляющий массаж ног)
3 сеанса медитации *
3 индивидуальных тренировки **
3 процедуры Holistic Health («Целостное здоровье»)***
2 сеанса массажа глубоких тканей ****
1 сеанс акватерапии (Watsu)
2 сеанс восточного массажа кожи головы
1 сеанс массажа из пяти элементов
1 консультация специалиста по натуропатии
1 сеанс гидротерапии *****
1 сеанс Sacred Crystal Chakra Balancing – это сочетание древнего искусства и современных техник для сбалансирования системы чакр, когда кристаллы располагаются на чакрах.
                           
 
* Медитацию можно заменить на:
сеансы пранаямы, Тай-Чи, йоги
 
 
** Индивидуальные тренировки можно заменить на:
Пилатес, кинезис, Private Boot Camp, триплекс, силовая тренировка Power Balance или Travel Training
 
 
***По процедуре Holistic Health («Целостное здоровье») предлагается на выбор:
массаж Чи Ней Цанг, рейки, массаж широбьянга, массаж биологически активных точек кожи, сеанс рефлексологии
 
 
**** Массаж глубоких тканей можно заменить на:
массаж спины, шеи и плеч
 
 
*****По процедуре гидротерапии предлагается на выбор:
Бальнеотерапия – детоксикация или восстановление равновесия